輔食添加的基本原則是：從少到多，從稀到稠，從細的到粗的，一開始輔食的種類要先添加一樣，寶寶反應良好之后，再添加另一樣，慢慢的增加輔食的品種和數量。
第一階段
4-6個月輔食添加可以吃這些食物：米粉、稀粥、水果泥、蔬菜泥、水果汁，有以下幾點注意：
1、從寶寶營養(yǎng)米粉開始添加，要選擇富含鐵元素的米粉，口味最好是原味的，一些水果味、堅果味或者混合口味的米粉，寶寶最初接受起來難度較大，可能不愛吃哦；
2、先從少量、質地稀開始，然后慢慢的逐步增加輔食質地的稠度，這樣能起到鍛煉寶寶咀嚼和吞咽能力的效果；
3、禁止用奶瓶沖米粉，堅持用小勺子喂，幫助寶寶建立起其它食物的意識，也防止因為個別寶寶不愛吃米粉，用奶瓶沖米粉可能造成寶寶厭奶；
4、喂輔食的時間可以選擇在寶寶饑餓的時候，哭鬧的時候不適合喂輔食。
第二階段
7-9個月輔食在之前的基礎上可以更加豐富和營養(yǎng)，增加動物性食物和豆制品，可以添加：蛋黃、水蒸蛋、爛面條、小餅干、碎菜、肉沫、豆腐、魚肉、動物肝血、水果。需要注意的是有：
1、由于蛋白不容易消化，對孩子的消化道是一種傷害，所以建議從蛋黃開始添加，一開始不能整蛋黃添加，可以從四分之一個、半個，逐漸添加，有的寶寶可能對蛋類過敏；
2、缺鐵性貧血會嚴重影響孩子的大腦和身體發(fā)育，這個時期家長要重視對嬰兒貧血的預防，按時體檢，適量增加含鐵豐富的食物；
第三階段
10-12個月的寶寶已經習慣了很多種類的食物，這個時期的寶寶也長出了更多的牙齒，咀嚼能力更棒了，家長們添加輔食已經得心應手了。厚粥、面條、軟的米飯、蔬菜、水果、豆制品和肉類都可以吃，有的寶寶甚至已經可以一日3餐搭配3-4頓奶粉。唯一需要注意的是不要吃的太雜亂，容易引起腸胃不適，高纖維、含糖量過高的食物都不適合給寶寶食用。
